Gianluca Rebajoli back on track with TRX
martedì 1 marzo 2011
lunedì di velocità
Mattinata di lunedi velocità!
Dopo quindici minuti di corsetta per scaldarmi, stretcing e andature ho fatto 10 x 100mt per trasformare lo squat del giorno in velocità.
Pomeriggio dal 'meccanico', un bel massaggio per sciogliere i disastri che ho combinate nelle gambe!
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